Stop Mengeluh dan Lakukan Evaluasi Cara Terbaik Meredam Kekecewaan. Banyak hal yang bisa menyebabkan rasa kecewa. Namun, jangan biarkan perasaan itu bergumul dalam hati sobat dan memengaruhi semangat sobat. Bagaimana caranya?
- Stop mengeluh dan lakukan evaluasi
Salah satu hal terbaik adalah berhenti menyalahkan diri sendiri dan orang lain. Tanyakan pada diri sendiri mengapa sobat terjebak dalam situasi yang kurang menyenangkan ini, lalu tuliskan satu per satu dalam secarik kertas, baca, dan analisa. Jika seluruh daftar yang sobat tuliskan itu justru membuat sobat kian frustrasi, maka tenangkan diri dan lihat sisi positifnya.
Salah satu contoh, jika konsep sudah kita buat namun tidak terlaksana dengan maksimal, maka saatnya sobat memanfaatkan apa yang ada dengan cara terbaik. Percayalah, segala hal yang sobat lakukan dengan lapang dada dan mengandung niat baik, sobat akan mendulang hasilnya di waktu mendatang. Intinya, jangan mengkhawatirkan hal-hal yang tidak perlu dan merugikan hidup sobat.
- Gali sisi positif
Mencari atau mengeksplorasi hal positif di antara segala keburukan dapat mengubah sudut pandang dan cara berpikir sobat. Perubahan sikap yang demikian bisa meningkatkan mood dan memperbaiki semangat. Setidaknya, jangan biarkan ide dan pemikiran sobat berakhir sia-sia.
- Ingat kekecewaan di masa lalu
Sebelum kecewa di waktu sekarang, tentunya sobat pernah merasakan hal yang sama di waktu lalu. Nah, coba ingat-ingat kembali apa yang terjadi saat itu?
Mungkin masalah tidak berlalu dengan mudah, tapi sekarang hal tersebut tak lagi mengganggu sobat di saat sekarang. Intinya, masalah akan selalu datang silih berganti, tapi rasa frustrasi dan kesal tidak akan menyelesaikannya. Sebaiknya, rancang rencana untuk menyelesaikan masalah, bertindak dan berusahalah. Jangan berdiam diri dan membiarkan persoalan mengendap dalam sukma sehingga akhirnya membuat sobat jadi depresi.
Salam Rimba, Lestari Selalu...
Awali segalanya dengan Niat baik dan Fikiran positif
