Jangan Sepelekan Kedinginan Saat Mendaki Gunung


Suhu udara yang dingin kerap dijumpai para pendaki di gunung. Untuk itu sebaiknya seorang pendaki dapat paham dan mengerti dengan resiko yang bisa saja terjadi pada dirinya. Suhu udara yang dingin akan menjadi masalah besar jika tidak bisa diatasi dengan baik. Salah satu bahaya tersebut adalah dapat terserang penyakit hipotermia yaitu (Penyakit Gunung Yang Mematikan).

Keadaan dingin di gunung sudah menjadi suatu hal yang tidak bisa dihindarkan namun bisa diatasi. Perlunya kecermatan dan pengetahuan dalam mengatasi hal ini tentunya juga akan berperan besar dalam kesuksesan suatu pendakian.
Inilah beberapa hal yang perlu dilakukan untuk mengatasi dingin saat mendaki gunung;
  • Lakukan Aklimatisasi
  • Gunakan pakaian yang tidak mudah menyerap keringat
  • Konsumsi minuman hangat
  • Konsumsi makanan yang mengandung protein dan karbohidrat tinggi
  • Banyak bergerak
  • Istirahat yang cukup
  • Tutup bagian tubuh yang vital terhadap dingin
  • Membuat saluran air di sekitar tenda
  • Lakukan pemanasan tubuh sebelum masuk sleeping bag
Unutk lebih jelasnya silahkan baca Cara Mengatasi Dingin Saat Mendaki Gunung
Share: